Jak odpocząć mając wolny weekend?
Dzisiejsze tempo życia jest bezlitosne. Tysiące spraw do załatwienia każdego dnia, stresujący tryb życia, brak ruchu sprawia, że coraz częściej śpimy za mało. Brak snu z kolei powoduje początkowo takie dolegliwości jak rozdrażnienie, problemy ze skupieniem się, czy nerwowość. Długofalowy niedobór snu może przyczynić się do poważniejszych chorób i zaburzeń. Dlatego ważne jest, aby znaleźć… Read More Jak odpocząć mając wolny weekend?



